Bewegungspausen
| Wer kennt es nicht? Ein langer Arbeitstag, die zu erledigenden Aufgaben nehmen kein Ende und die Konzentration lässt nach. Egal, ob am Schreibtisch, an der Montagebank oder in einem ausdauernden Meeting, sich schnell mal recken und strecken tut einfach nur gut! Das bringt die Durchblutung wieder in Schwung und steigert die Sauerstoffversorgung von Muskeln und Gehirn. Verspannung im Rücken oder Nacken werden gelöst und man kann sich wieder frisch der Arbeit zuwenden. Fünf Minuten, die sich bezahlt machen! |
 Beschreibung:
Kurzpausen, die individuell oder in der Gruppe am Arbeitsplatz durchgeführt werden. Inhalt: Arbeitsplatzspezifische Übungen unter Anleitung inkl. Poster zur selbstständigen Einübung Dauer:
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