Entspannungstraining

Kennen Sie das? Der Alltag geprägt von Zeit- und Termindruck. Der Chef, Kollegen und Familie erwarten Höchstleistungen von Ihnen. Für eine gewisse Zeit können wir in den stressigsten Situationen auch sehr viel leisten, doch unser Körper und unser Kopf brauchen regelmäßige Entspannungsphasen.

Doch wie kann ich am besten wieder auftanken? Neue Energie schöpfen?

In zehn Einheiten lernen Sie verschiedene Entspannungsformen kennen, die Ihnen helfen auf körperlicher und mentaler Ebene besser und gezielter entspannen zu können.

Finden Sie Ihre Entspannungsmethode und der Stress kann Ihnen nichts mehr anhaben!